🔵 Module 2 – Hondenfitness Coach

📘 Voormiddag – Theorie

Thema: Fitnessprincipes & trainingsvariabelen

• Fitnessprincipes
  • Stress adaptatie syndroom
  • Overload principe
  • Specificiteit principe,
  • Reversibiliteit principe
  • Toepassing in hondenfitness
• Trainingsvariabelen
  • Herhalingen, duur, intensiteit, frequentie, rust
  • Combineren van variabelen per trainingsdoel
  • Aanpassen aan niveau, ras en fysiek van de hond
• Intake en Baseline
  • Leren observeren en meten vóór trainingsopstart
  • Opstellen van een beginsituatie: fysieke toestand, mobiliteit, stabiliteit
  • Noteren en opvolgen van voortgang
• Doelen stellen
  • Realistische doelen voor hond en eigenaar
  • Kortetermijn- vs. langetermijndoelen
  • Communicatie over verwachtingen en haalbaarheid

🎯 Leerdoelen

• Deelnemers begrijpen de fundamentele fitnessprincipes en hun toepassing bij honden
• Kunnen trainingsvariabelen herkennen en combineren
• Kunnen een intake voorbereiden en baselines meten
• Leren doelen formuleren voor individuele trainingsprogramma’s

📗 Namiddag – Praktijk

Thema: Toepassing van intake & trainingsvariabelen

• Intake in praktijk: observatie, meting, noteren van beginsituatie
• Start intensiteit verhogen van basisbewegingen
• Bespreken van individuele cases (progressie & belasting)

👉 De invulling wordt afgestemd op de ervaring van de groep en de aanwezige honden.

🎯 Leerdoelen

• Basisintake kunnen uitvoeren in een realistische setting
• Leren aanpassen van intensiteit en moeilijkheidsgraad in gekende oefeningen
• Inzicht krijgen in het effect van trainingsvariabelen op uitvoering en belasting

📘 Voormiddag – Theorie

Thema: Opbouwen van workouts & fitnessprogramma’s

• Combineren van oefeningen
  • Keuze van oefeningen per trainingsdoel (kracht, balans, coördinatie, uithouding)
  • Variatie en progressie: moeilijkheid opbouwen zonder overbelasting
  • Opstellen van logische oefenreeksen
• Soorten workouts
  • Funtraining, Circuittraining, Combotraining
  • Wanneer welke structuur inzetten en waarom
  • Balans tussen uitdaging en herstel
• Lesstructuur
  • Verschil tussen groepsles en privétraining
  • Lesopbouw: warming-up, kern, cooling-down
  • Tijdsindeling, aantal oefeningen, rotaties
  • Evalueren van voortgang binnen een les of reeks

🎯 Leerdoelen

• Inzicht verwerven in hoe fitnessprogramma’s logisch en veilig worden opgebouwd
• Kunnen differentiëren tussen types workouts
• Lesopbouw en structuur leren afstemmen op setting en doelgroep

📗 Namiddag – Praktijk

Thema: Programma-opbouw en toepassing van lesstructuur

• Ontwerpen van korte oefenreeksen (mini-workouts) met gekende oefeningen
• Uittesten van verschillende lesvormen:
  • Circuittraining (rotatie per oefening)
  • Individuele sessie (progressie per hond)
• Bespreking van praktische organisatie: veiligheid, materiaal, tijdsverdeling
• Feedbackrondes over helderheid van instructies en flow van de les

👉 De invulling wordt afgestemd op de ervaring van de groep en de aanwezige honden.

🎯 Leerdoelen

• Leren vertalen van theoretische lesstructuren naar concrete sessies
• Oefenen met het opbouwen van logische, veilige en motiverende workouts
• Verbeteren van didactische vaardigheden in begeleiding van handler en hond

📘📗 Voormiddag – Theorie/Praktijk

Thema: Beweging & ganganalyse

• Basisgangen vs. afwijkende gang: stap, draf, galop, telgang,.. (kenmerken, tempo, takt)
• Overgangen: zit → stand, lig → stand (controle, symmetrie, timing)
• Ganganalyse: symmetrie, ritme, regelmaat; links/rechts-verschillen; invloed van ondergrond en bochten
• Intro manken herkennen: subtiele onregelmatigheden, compensatiepatronen, wanneer doorverwijzen
• Observatieprotocol: looplijnen (rechtuit, cirkel links/rechts), tempo-variaties en transities, video (slow motion) als hulpmiddel

🎯 Leerdoelen

• Deelnemers kunnen basisgangen en overgangen analyseren
• Symmetrie en onregelmatigheden gericht observeren en benoemen
• Eerste alarmsignalen van mankheid herkennen en gepast handelen

📗 Namiddag – Praktijk

Praktijk volgens voortgang van studenten en honden. De focus ligt op het toepassen van de opgedane kennis in realistische situaties:

• Observeren van uitvoering, veiligheid en communicatie met handlers
• Opstellen, uitvoeren en evalueren van workouts
• Oefenen van intake- en baselinevaardigheden met verschillende honden
• Begeleiden van handlers met aandacht voor veiligheid en individuele noden
• Correcte trainingstechniek en houding van de hond bewaken tijdens de uitvoering
• Leren inschatten van belasting, vermoeidheid en herstelmomenten
• Observeren en bijsturen van de uitvoering in functie van trainingsdoel en comfort van de hond

👉 De invulling wordt afgestemd op de ervaring van de groep en de aanwezige honden.

🎯 Leerdoelen

• Theoretische kennis vertalen naar praktische trainingssituaties
• Samenwerken en coachen in groepsverband
• Inzicht ontwikkelen in planning, veiligheid en uitvoering van workouts

📘📗 Theorie & praktijk geïntegreerd – Gastles

Thema: Gedrag, stress en communicatie bij honden tijdens training

• Herkennen van gedragssignalen tijdens oefeningen en training
• Stress vs. pijn: klinisch en gedragsmatig onderscheid
• Kalmerende signalen en lichaamstaal: hoe interpreteer je subtiele signaalen van spanning of ongemak?
• Emotieregulatie en prikkelverwerking bij honden in een trainingscontext
• Herkennen van overspronggedrag, frustratie of vermijdingsreacties
• Omgaan met stress bij hond én eigenaar tijdens een sessie
• Rol van de instructeur/coach in het bewaken van welzijn
• Praktijkobservaties en casussen met videomateriaal of live demonstraties

🎯 Leerdoelen

• Gedragssignalen bij honden correct leren herkennen en interpreteren
• Onderscheid maken tussen stress, pijn en frustratiegedrag
• Inzicht krijgen in hoe training, omgeving en handler invloed hebben op gedrag
• Leren inspelen op signalen om welzijn te waarborgen tijdens fitnesssessies

📘 Voormiddag – Theorie

Thema: Stretchen & pijn

• Stretching: het principe van de omgekeerde spierfunctie
  • Wat is stretchen en waarom is het belangrijk?
  • Actieve vs. passieve stretching
  • Wanneer stretchen in een fitnessprogramma?
• Doel oefeningen – contractie/kracht ↔ stretch
  • Herkennen welke oefeningen spiercontractie stimuleren of juist verlengen
  • Integratie van stretching in warming-up en cooling-down
• Globale opbouw per spiergroep
  • Overzicht van de belangrijkste spiergroepen en hun stretchmogelijkheden
  • Do’s & don’ts per regio (voorhand, achterhand, wervelkolom)
• Pijn en ongemak
  • Klinische signalen: subtiele gedragsveranderingen, spanningspatronen
  • Gevolgen van chronisch ongemak: compensaties, spieratrofie, stijfheid
  • Wanneer stoppen, aanpassen of doorverwijzen
• Problemen herkennen en wanneer doorsturen:
  • Grenzen van de eigen rol als coach
  • Rode vlaggen: acute pijn, plotse kreupelheid, neurologische signalen
  • Communicatie met dierenarts of fysiotherapeut

🎯 Leerdoelen

• Inzicht krijgen in het principe en de functie van stretching binnen hondenfitness
• Kunnen herkennen wanneer stretching nuttig of risicovol is
• Signalen van pijn en ongemak leren interpreteren in een trainingscontext

📗 Namiddag – Praktijk

Praktijk volgens voortgang van studenten en honden.

👉 Zie algemene praktijkbeschrijving vanaf Dag 3.

📗 Volledige dag – Praktijk

Thema: Toepassing en coachingsvaardigheden in realistische situaties

De studenten werken vandaag in kleine groepen of duo’s en begeleiden eigen of uitgenodigde honden. De nadruk ligt op zelfstandig plannen, begeleiden en observeren.

Activiteiten:

• Opstellen van praktijkcases: intake, doelstelling en trainingsplan op korte termijn
• Begeleiden van vreemde honden en eigenaars (gastdeelnemers indien beschikbaar)
• Workouts opbouwen en uitvoeren met aandacht voor veiligheid en duidelijkheid
• Real-time bijsturen van training: aanpassingen in intensiteit, rust en volgorde
• Toepassen van feedbacktechnieken: communiceren met eigenaars én medestudenten
• Observeren van lichaamshouding, timing en motivatie bij zowel hond als handler

🎯 Leerdoelen

• Verfijnen van observatie en coachingsvaardigheden in praktijksituaties
• Leren anticiperen op onverwachte gedragingen of situaties
• Veilig, effectief en individueel gericht begeleiden van verschillende hondentypes
• Verbinden van theorie (fitnessprincipes, gedrag, pijnherkenning) met praktijkervaring

📗 Volledige dag – Praktijk

Thema: Integratie, cases en evaluatie van praktijkvaardigheden

De laatste dag van module 2 staat in het teken van praktijkbeheersing en zelfreflectie. Studenten tonen hun groei als hondenfitnesscoach door zelfstandig te werken met hond-handlerteams.

Activiteiten:

• Casussen met diverse hondenprofielen (jong, sporthond, senior, herstellend)
• Intake en doelbepaling uitvoeren en omzetten in een mini-trainingsprogramma
• Lesgeven aan kleine groepen of individuele sessies met observatie door de docent
• Reflectie- en feedbackmomenten: uitwisseling tussen studenten over aanpak, observatie en communicatie
• Bespreking van het examen en praktische afspraken:
  • Evaluatie gebeurt via het indienen van drie uitgewerkte casussen
  • Casussen bevatten observatie, intake, trainingsplan, opvolging en reflectie
  • Bespreking van verwachtingen, beoordelingscriteria en deadlines
• Afsluiting module 2: sterktes, groeipunten en voorbereiding op module 3 (Sportcoach)

🎯 Leerdoelen

• Theorie en praktijk kunnen integreren in zelfstandig handelen
• Groeps- en individuele sessies professioneel begeleiden
• Zelfreflectie en kritische analyse van eigen handelen
• Klaar zijn om door te groeien naar de rol van Nimble-K9 Hondenfitness - Sportcoach